Uorganisert Fritid


Sosialt samspill kan være en utfordring for en med fragilt x-syndrom. Det å være forberedt på for eksempel vennebesøk, og å ha tenkt ut/snakket om noen aktiviteter som kan være aktuelle å finne på, kan gjøre det lettere å beholde vennskap og å ha det gjensidig kjekt sammen. Ting som å bygge hytte i hagen, bygge lego, å hoppe på trampoline osv er lettere å takle enn kompliserte regelleker og samspill som krever mye kommunikasjon.

Her er noen tips til uorganiserte aktiviteter som man kan utføre med familie, støttekontakt eller lignende, gjerne som faste ukentlige eller månedlige aktiviteter:

  • (Familie)bading
  • Sykkelturer
  • Søndagsbiltur
  • Idrettsarrangement som fotballkamper
  • Konsert
  • Turgåing; ting som skattekart og primus kan kanskje virke motiverende samt gjøre det attraktivt for venner/andre å være med.
  • Kafébesøk
  • Sommer- og vinteraktiviteter (snømann, snøhule, ski, sandslott, lete etter krabber..)
  • Fisketur
  • Å ha eller evt. besøke/passe et dyr(som venn/turkamerat)
  • Olabil (motivere til uteaktivitet/mulighet for sosialt samspill – hva med å arrangere olabilløp i gaten?)
  • Tur i mørket med lommelykt.
  • Karaoke (øv gjerne inn noen sanger i forkant av for eksempel vennebesøk, godt å være forberedt)
  • Ulike typer rollespill; Mange med fragilt x-syndrom har gode skuespillertalenter, hva med venneaktivitet som å bruke videokamera og leke journalist/kameramann?
  • Kino/teater
  • Bowling
  • Bursdagsselskap: De fleste med fragilt x-syndrom går i vanlige klasser der det kan føles vanskelig å ha bursdagsbesøk hjemme som er kjekt for både den med fragilt x og klassekameratene. Alternativer som finnes på større steder er kinobursdag (der man får en kinovert til matservering/bursdagslek/omvisning i kinoens maskinrom før filmen), bowling (der man kan bestille en bursdagspakke med mat og en eller flere bowlingrunder), pizzarestaurant med filmfremvisning. Dyrt, ja, men om man kan ta seg rå til det er det gjerne verdt det om de som er med synes det var ”en kul bursdag”!

Har du tips/gode historier til eksempler på uorganiserte aktiviteter til barn, unge og voksne med fragilt x- syndrom som du kan dele med oss, så send oss en e-post.